Trasę rowerową rozpoczynamy przy dworcu kolejowym w Murowanej Goślinie. Jedziemy drogą wzdłuż torów kolejowych na północ (w stronę Wągrowca). Dojeżdżamy do ul. Polnej i skręcamy w prawo, przecinamy tory kolejowe i jedziemy drogą o dość dobrej nawierzchni, dalej jednak wjeżdżamy na bardzo zniszczony odcinek drogi, trudny dla rowerzystów. Przy krzyżu (1,9 km) wjeżdżamy na asfaltową drogę z Murowanej Gośliny do Boduszewa. Przejeżdżamy przez Boduszewo i przy kolejnym krzyżu skręcamy w lewo. Ponad kilometr dalej (4,2 km) skręcamy w prawo w drogę leśną.
Warto zwrócić uwagę rowerzystom zmotoryzowanym, że można przywieźć rower samochodem i zaparkować na ładnie urządzonym parkingu przy leśniczówce w Boduszewie, a stamtąd leśna drogą dojechać do trasy rowerowej R-4 właśnie na odcinku Boduszewo –Głęboczek.
powiększenie (Pół kilometra przed Głęboczkiem zaczyna się droga brukowa. W Głęboczku (7,2 km) przecinamy trasę Małego Pierścienia Rowerowego i dalej szeroką leśną drogą dojeżdżamy do Dąbrówki Kościelnej (11, 6 km), gdzie kończy się trasa R-4, ale zarazem rozpoczyna się trasa R-8, która stanowi właściwie jej kontynuację. Tutaj przechodzą również trasy Dużego Pierścienia Rowerowego i Rowerowego Pierścienia Powiatowego..
